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健康

髪の毛を増やす人気の育毛剤6種類比較してみた【感想あり】

髪の毛についての悩みがある人は、育毛剤という手段もいいと思います。しかしどれを使えばいいかわからないですよね。そこで人気の育毛剤を徹底比較してみました。
健康

【注意】冷え性を悪化させる意外な食べ物

血流の悪化から体の末端が冷えてしまう冷え性。冷え性にいい食べ物やストレッチ以外にも、冷え性を悪化させない食べ物をとらないということも気を付けなくてはいけません。
健康

PMSの症状や対処法とは|生理前の彼女との後悔しない接し方

女性は生理になると精神が不安定になるといいますが、生理とは別に月経前症候群(PMS)とよばれる症状もあるんです。彼女がいるなら知っておくべきです。
健康

簡単に誰でもできる一週間で肌をきれいにする方法

肌荒れで悩んでいる人必見の一週間で肌をきれいにする方法をお教えします。また、本気で肌をきれいにしたい人ように一か月で肌をきれいにする方法も書いています。
健康

【簡単】猫背の原因からみる失敗しない治し方と意外な猫背の健康被害

猫背は数パターンの原因によって引き起こされます。自分の猫背の原因をしっかり理解して、それに合わせた治し方でないとうまく治りません。自分の猫背の原因を確認してみてください。
栄養

食べ物で髪の毛を増やす方法!【毛細血管を復活させる】

年齢とともに少しずつなくなっていく髪の毛。あきらめていませんか?実は食べ物から髪の毛を早く事は可能なんです。
食べ物

おもちのカロリーの低いレシピの作り方

お正月になるとついつい食べ過ぎてしまうお餅。おいしいですよね。しかし正月太りという言葉もあるほどお正月は太りやすいです。そこで少しでも満腹感を得られるようなお持ちのレシピを紹介します。
栄養

肩こりに効果的なコンビニで手軽に買える食べ物【毎日買える】

肩こりによる痛みってつらいですよね。そんなつらい痛みとおさらばできる栄養素を含んだ食べ物がコンビニに普通に売っているって知っていましたか? 毎日でも買えて手軽に食べられる肩こりに効く食材を紹介します。
健康

寝起きをよくする方法!睡眠の質を上げる栄養素の食べ物

皆さんは朝に気持ちよく起きれていますか?起きれていない人は睡眠の質が低いのかもしれません。睡眠の質を上げる習慣や、睡眠にいい栄養素が入っているためものを食べることで朝方の生活リズムが手に入るかもしれません。
健康

食べ物で腸内環境を整える方法!肌荒れやうつ病などの改善にも

お腹の調子が悪くて悩んでいる人は、食べ物で腸内環境を整える方法を試してみてはいかがでしょうか。腸内環境を整えることで肌荒れやうつ病などの改善にもつながります。
健康

身長を伸ばすための食べ物 成長を妨げる意外なものも

身長を伸ばしたい人はこの方法を試せば必ず身長を伸ばすことができます。身長を伸ばすための食べ物や栄養素の他に、成長を妨げる意外なものも紹介。
健康

健康食材ヨーグルトの栄養の効果!食べ過ぎで害になる人も

健康食材として有名なヨーグルトの栄養の効果を紹介します。中にはたくさん食べると害になる人もいるので、過剰摂取は注意です。
健康

ビタミンⅭは過剰摂取して大丈夫か ストレスや取り方で効能に変化

私たちの生活に必ず必要な栄養素であるビタミンⅭ。過剰摂取による健康被害の可能性と、ストレスや取り方で効能に変化が出るビタミンⅭの賢い摂取方法を紹介します。
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