ストレッチ

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視力改善に効果のある研究に基づいた方法【マッサージ】

こんにちは。健康に関する食べ物や栄養素のことを書いている寺場友達です。 今回のテーマは、視力を回復させる方法につい...
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ストレスによる自律神経の乱れから来る吐き気とは【ツボ押しや対処方法】

自律神経の乱れはストレスなどで起こります。吐き気などの症状が出てくるので、ツボ押しやストレッチなどの、自律神経の乱れを治す方法を試してみてはいかがでしょうか。
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認知症予防に効くゲームのような体操!認知症を運動で予防する方法とは

皆さんは認知症の予防をしていますか?高齢社会の日本ではとても身近な病気である認知症。十年後、二十年後のためにも今から予防をしてみては?
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【簡単】猫背の原因からみる失敗しない治し方と意外な猫背の健康被害

猫背は数パターンの原因によって引き起こされます。自分の猫背の原因をしっかり理解して、それに合わせた治し方でないとうまく治りません。自分の猫背の原因を確認してみてください。
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