マグネシウム

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栄養

ストレス症状減らす方法幸せになる食べ物の効果

皆さんはストレスを感じていますか?実は食べ物からストレスを緩和したり、幸せを増やすことができるって知っていますか?
健康

PMSの症状や対処法とは|生理前の彼女との後悔しない接し方

女性は生理になると精神が不安定になるといいますが、生理とは別に月経前症候群(PMS)とよばれる症状もあるんです。彼女がいるなら知っておくべきです。
健康

身長を伸ばすための食べ物 成長を妨げる意外なものも

身長を伸ばしたい人はこの方法を試せば必ず身長を伸ばすことができます。身長を伸ばすための食べ物や栄養素の他に、成長を妨げる意外なものも紹介。
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