冷え性

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健康

貧血を改善する食事やアイテムを紹介 実際に効果のある【鉄の魚】とは

貧血を改善する食べ物を食べるだけで貧血によって引き起こされる様々な症状を軽くすることができます。貧血を改善する食べ物と鉄の魚というアイテムを紹介します。
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【注意】冷え性を悪化させる意外な食べ物

血流の悪化から体の末端が冷えてしまう冷え性。冷え性にいい食べ物やストレッチ以外にも、冷え性を悪化させない食べ物をとらないということも気を付けなくてはいけません。
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