心理

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セロトニンを増やすサプリメント4種類厳選してみた【口コミあり】

幸せホルモンであるセロトニンが不足すると様々な症状が出ます。サプリメントでなら簡単にセロトニンを摂取することができるので、オススメのサプリを口コミとともに調べてみました。
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ストレスによる自律神経の乱れから来る吐き気とは【ツボ押しや対処方法】

自律神経の乱れはストレスなどで起こります。吐き気などの症状が出てくるので、ツボ押しやストレッチなどの、自律神経の乱れを治す方法を試してみてはいかがでしょうか。
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疲れやだるさがとれない原因とは?解消するための食べ物と方法

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女性は生理になると精神が不安定になるといいますが、生理とは別に月経前症候群(PMS)とよばれる症状もあるんです。彼女がいるなら知っておくべきです。
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