生理

女性は生理になると精神が不安定になるといいますが、生理とは別に月経前症候群（PMS）とよばれる症状もあるんです。彼女がいるなら知っておくべきです。

健康食材として有名なヨーグルトの栄養の効果を紹介します。中にはたくさん食べると害になる人もいるので、過剰摂取は注意です。